miércoles, 6 de agosto de 2014

Agosto: Pretemporada

Empezamos con Agosto, o lo que es lo mismo, adiós vacaciones y hola a empezar con la preparación de la Maratón de Sevilla.

Comentando así por encima, este mes de Agosto voy ha hacer unos entrenos de acondicionamiento intentando coger la forma física y perder un poco de peso. Antes de empezar a darle caña para la Maratón hay que preparar al cuerpo para lo que le viene por delante.

Iré alternando 3-4 salidas semanales con ejercicio cruzado (bici) y gimnasio. Las pretemporadas están para darle duro a la maquinaria!!

Semanalmente publicaré los entrenos que he hecho con sus tiempos, ritmos y kilometraje total, así como las sensaciones que voy sacando de cada entreno.

También comentaros que publicaré todos los entrenos en la app de Strava que podéis ver desde aquí: http://www.strava.com/athletes/3450960

A tope señores!!

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