lunes, 12 de enero de 2015

Semana 6

Las Navidades ya han pasado, y pasamos al otro tramo difícil de la preparación, y que además, llega en el momento más delicado de la temporada, justo en la otra mitad de planning. Hablo de la época de exámenes. Este es mi primer año como universitario y no se como responderé con los entrenos y los días interminables delante de los libros, pero espero cumplir con el máximo posible. Espero que estos escaqueos no pasen factura en la maratón.

Jueves: 50 minutos a ritmo de 5:00 min/km + 5x150 con recuperación de 1 minuto. Costó pero se logró. Eso sí, me noté más pesado con esto de los polvorones y el turrón.

Domingo: Tirada de 1h30 por recorrido llano y haciendo un entreno por sensaciones corriendo a gusto. Acabé un poco deshidratado, hacía tiempo que no corría con el sol pegandome en la nuca y, encima, no llevaba agua para tomar durante la tirada.


ROAD TO MARATON SEVILLA

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