domingo, 18 de enero de 2015

Semana 7

Días difíciles y duros, esta semana he cumplido con los entrenos pero ha sido duro conseguirlo entre los exámenes y el mal tiempo que ha estado haciendo en Sevilla al final de la semana con un frío del carajo y lluvia, mucha lluvia. Lo positivo: ya me ha llegado el reloj GPS y por fin puedo correr cómodo y de forma fiable con las series.

Lunes: 30 minutos de calentamiento + 5x100 con recuperación de 1 minuto. Fue un entreno fácil y llevadero, lo duro venía después.

Jueves: entreno de 1h15 a ritmo de 5:30 min/km con chaparrón sorpresa en mitad del entreno.

Viernes: quizás el día más duro, tocaba 20 minutos de calentamiento previo + 5x1000 a un ritmo de 4:30 con recuperación de 3 minutos. Aun así, lo hice cómodo.

Domingo: tocaba la tirada larga de 1h45 pero la lluvia y el frío consiguieron que no saliese a correr. Madrugué, salí al balcón y vi la que estaba cayendo y preferí reservarme a coger una pulmonía en un momento difícil de la temporada y, encima, entre exámenes. Esto es un hobby y cuando no se puede, no se puede.

ROAD TO MARATON SEVILLA

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